MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction se desarrolló en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y ha sido, desde 1979, el programa más investigado dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness.

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Entrenamiento Individual

Para aquellas personas que su horario es incompatible con una hora o día concreto, ofrezco la posibilidad de experimentar en 5 sesiones, un acercamiento a los beneficios de Mindfulness y un comienzo de una vida más saludable.

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Retiro Mindfulness

Sábado 10 de agosto, un día entero dedicado a retirarse de todas las actividades y obligaciones para, apoyados en el silencio y la naturaleza, practicar Mindfulness con esta guía:
– Volver, de donde nunca te habías ido.
– Conectar ,con lo que realmente eres.
– Cuidar, del jardín que te ha sido encomendado.

· Plazas limitadas.
· Lugar: Caserío Artetxe, Arano (Navarra)
· Aportación: 50€

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