Taller de 2 horas en ammma Donostia
Te invitamos a un taller para prácticar el pasar del MODO HACER al MODO SER
Vivimos en una actividad constante y no nos damos cuenta de la necesidad de PARAR de vez en cuando para poder redirigir, desde un lugar más consciente, esa energía que nos impulsa a no parar de hacer, de pensar, de organizar, de preocuparnos por el futuro o de recordar el pasado.
En este mini taller te invitamos, a través de prácticas de Mindfulness, a experimentar el pasar del MODO HACER en el cual nos vemos constantemente inmersos, a un MODO SER, descansando en el sentir el cuerpo, calmando así nuestra mente durante dos horas SIN HACER NADA más que eso.
Despertar a la posibilidad de observar desde un punto de vista más calmado y consciente, aquello que quizás, sin darnos cuenta, nos está generando estrés o ansiedad y aprender diferentes técnicas y recursos que nos sirvan para una vida más consciente y calmada.
SÁBADO 6 DE MARZO DE 10 A 12 AM
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Imparte: Iñaki Guridi, Profesor de MBSR®
Centro Ammma, Mikeletegi, 73B. Locales 305-308. Donostia
Plazas limitadas a 10 personas
Para reservar tu plaza llamar al 943 457 800
