Taller en ammma Donostia
En ammma te invitamos a una sesión gratuita de dos horas sobre Mindfulness. Nos introduciremos en los conceptos básicos del Mindfulness y practicaremos el desconectar, el parar por un momento nuestra rutina, para conectar con nuestra calma interna y así, descansar y relajarnos. No hace falta ninguna experiencia previa en meditación o similares.
Imparte: Iñaki Guridi, profesor de MBSR®
Día 13 sábado de 10 a 12h
Sesión de 2 horas
Se aconseja traer ropa cómoda, una manta y una botella de agua rellenable.
Máximo 10 personas
Sala acondicionada con todas las distancias y medidas de higiene y seguridad.
